不二子目指して〜自分磨きの日々〜
ダイエット、肌質改善、アンチエイジングなどなど。
20代後半になって目覚めた自分磨きの毎日を、ぼちぼち記録してます。
☆おすすめで〜す☆
●
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↑ 役立つブライダル情報満載です！ ↑ |
月別アーカイブ [ 2007年05月 ]
- スポンサーサイト [2008/08/29]
- 恐るべし、ビリーズブートキャンプ [2007/05/31]
- ウェディングをＬＩＶＥ！？ [2007/05/30]
- ニキビとの攻防 [2007/05/29]
- 挙式準備に入るまで [2007/05/28]
- 挙式の写真 [2007/05/26]
- 美容に目覚めたきっかけ [2007/05/24]
- ショックなフラコラ [2007/05/22]
- 認めたくないカラダスキャン [2007/05/21]
- ダイエットに目覚めたきっかけ [2007/05/17]
- 美肌目指して、前回の続き [2007/05/15]
- 美肌目指して [2007/05/11]
- 内から潤え！ [2007/05/09]
- 今日から開始 [2007/05/07]
恐るべし、ビリーズブートキャンプ
実は先週から入隊しました。
流行りまくっているブートキャンプｗ
会社の先輩も、学生時代の友達も
同じ趣味の仲間たちも、み〜んな入隊！
これはずばり、楽して痩せたい人には向かないですね。
むっちゃキツイんだもん！
もともと筋肉のないぽぐぽぐにはかなり厳しくて
さらにテンポが速くて付いていけない動きもあり･･･。
次の日は鬼のような筋肉痛になるし
『あ〜、こりゃ絶対に続かないわ』
と思っていたのに、続いちゃってます。
自分でもびっくり。
なぜか続けたくなる魅力があるのよね〜。
旦那さんもすっかりビリーの虜となり、帰宅後、2人で並んでビリー。
シャワーでさっと汗を流して消灯な日々が続いてます。
しかもビリーをやって寝ると、朝まで爆睡。
本当に泥のように眠って、寝覚めがすっきり！（でも筋肉痛）
噂に聞くように、体重は減らないけど体脂肪とサイズはダウンするし
筋肉を鍛えつつ、有酸素運動でダイエットしたい方には
非常にお勧めな一品！！ぽぐぽぐも当分ビリーに付いて行くぞー！おー！
↓動画はこちら↓
※汗だくになるのでタオルは必須よ〜
↑ビリーと一緒にワンモアセット！でぽちっとお願いします（笑）
流行りまくっているブートキャンプｗ
会社の先輩も、学生時代の友達も
同じ趣味の仲間たちも、み〜んな入隊！
これはずばり、楽して痩せたい人には向かないですね。
むっちゃキツイんだもん！
もともと筋肉のないぽぐぽぐにはかなり厳しくて
さらにテンポが速くて付いていけない動きもあり･･･。
次の日は鬼のような筋肉痛になるし
『あ〜、こりゃ絶対に続かないわ』
と思っていたのに、続いちゃってます。
自分でもびっくり。
なぜか続けたくなる魅力があるのよね〜。
旦那さんもすっかりビリーの虜となり、帰宅後、2人で並んでビリー。
シャワーでさっと汗を流して消灯な日々が続いてます。
しかもビリーをやって寝ると、朝まで爆睡。
本当に泥のように眠って、寝覚めがすっきり！（でも筋肉痛）
噂に聞くように、体重は減らないけど体脂肪とサイズはダウンするし
筋肉を鍛えつつ、有酸素運動でダイエットしたい方には
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※汗だくになるのでタオルは必須よ〜
↑ビリーと一緒にワンモアセット！でぽちっとお願いします（笑）
ウェディングをＬＩＶＥ！？
最近では、結婚式を海外でやる方も多いようですね。
『羨ましいけどそんなお金ない！』と思っていたら
場合によっては海外ウェディングのほうが
安くすんだりもするそうな･･･ショック。
しかし海外挙式の場合、仕事で出席出来ない人もいれば
病気や怪我、色々な事情で出席できな人もいます。
ぽぐぽぐの友人は
「よりにもよって2ヶ月連続、海外挙式（ハワイ＆オーストラリア）
に招待された･･･金が･･･」
と嘆いていましたが、そりゃそうだ。
交通費だけだって物凄い金額だものね。
そんなときにこのサービスの話で盛り上がりました。
「モバイルバードＬＩＶＥウエディング」
ハワイ・グアムでの結婚式の画像を
なんと３時間後にはＷＥＢ上に公開するサービスだそうです！
このサービスは、披露宴の様子をその当日ホームページで伝えてくれるんです！
披露宴に出席出来ない人達がＨＰで映像を見て
寄せ書きにメッセージを書き込むこともできるし、凄く画期的なサービスですよね！
招待状にその旨を載せておけば、『欠席』の返事だった相手も
メッセージを残してくれるかも知れないし
遠方でこれないとか、高齢者の方なんかも喜びそうだなぁと思いました。
これから結婚をしようと考えている方は
ぜひ一度サイトをチェックしてみてくださいね☆
↑ぽちっとお願いします☆
『羨ましいけどそんなお金ない！』と思っていたら
場合によっては海外ウェディングのほうが
安くすんだりもするそうな･･･ショック。
しかし海外挙式の場合、仕事で出席出来ない人もいれば
病気や怪我、色々な事情で出席できな人もいます。
ぽぐぽぐの友人は
「よりにもよって2ヶ月連続、海外挙式（ハワイ＆オーストラリア）
に招待された･･･金が･･･」
と嘆いていましたが、そりゃそうだ。
交通費だけだって物凄い金額だものね。
そんなときにこのサービスの話で盛り上がりました。
「モバイルバードＬＩＶＥウエディング」
ハワイ・グアムでの結婚式の画像を
なんと３時間後にはＷＥＢ上に公開するサービスだそうです！
このサービスは、披露宴の様子をその当日ホームページで伝えてくれるんです！
披露宴に出席出来ない人達がＨＰで映像を見て
寄せ書きにメッセージを書き込むこともできるし、凄く画期的なサービスですよね！
招待状にその旨を載せておけば、『欠席』の返事だった相手も
メッセージを残してくれるかも知れないし
遠方でこれないとか、高齢者の方なんかも喜びそうだなぁと思いました。
これから結婚をしようと考えている方は
ぜひ一度サイトをチェックしてみてくださいね☆
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ニキビとの攻防
挙式のために改善した肌が
ちょこっと手抜きしただけで荒れてしまった･･･。
スキンケアに励む前は、顔の両サイドと顎
俗に言う『Ｕゾーン』＋おでこが酷かったけれど
せっせとケアしながらの通院でＵゾーンはほとんど完治。
排卵前後になると顎部分にちょこっと出るけど
それ以外はばっちり！ってくらいだったのに〜！
とりあえず、今日からまたオリジナル洗顔を始めようっと。
ニキビゾーンは皮脂が多いけど、それ以外は乾燥する混合肌に加え
アトピー＋敏感肌というぽぐぽぐのニキビ退治洗顔は、ちょっとだけ特殊です＾＾；
�．櫂ぅ鵐肇瓮ぅ�をコットンで落とす
�▲瓮ぅ�落としを顔全体に軽く馴染ませる
��しっかり泡立てた洗顔料でマッサージ
�つ兇未襪淌鬚任靴辰�りすすぐ
��ケミカルピーリング石鹸
を泡立てニキビ多発個所だけ泡パック
※絶対に擦っちゃダメ！
��30秒〜1分放置してしっかりすすぐ
�い鉢イ隆屬法∨△鮠茲擦觚捗蠅凌緤�をオフしておくと
泡が流れていかないので良いですよ☆
洗顔後の化粧水も使い分ければばっちり！
ぽぐぽぐは洗顔後すぐに『アベンヌウォーター』をたっぷりスプレー。
その後は『2e』の保湿化粧水で乾燥気味な個所をカバーしてます。
ちょっぴり面倒くさいけど、皮脂過多でできるニキビには結構効くのでお試しあれ！
↑今日もぽちっとお願いします☆
ちょこっと手抜きしただけで荒れてしまった･･･。
スキンケアに励む前は、顔の両サイドと顎
俗に言う『Ｕゾーン』＋おでこが酷かったけれど
せっせとケアしながらの通院でＵゾーンはほとんど完治。
排卵前後になると顎部分にちょこっと出るけど
それ以外はばっちり！ってくらいだったのに〜！
とりあえず、今日からまたオリジナル洗顔を始めようっと。
ニキビゾーンは皮脂が多いけど、それ以外は乾燥する混合肌に加え
アトピー＋敏感肌というぽぐぽぐのニキビ退治洗顔は、ちょっとだけ特殊です＾＾；
�．櫂ぅ鵐肇瓮ぅ�をコットンで落とす
�▲瓮ぅ�落としを顔全体に軽く馴染ませる
��しっかり泡立てた洗顔料でマッサージ
�つ兇未襪淌鬚任靴辰�りすすぐ
��ケミカルピーリング石鹸
を泡立てニキビ多発個所だけ泡パック※絶対に擦っちゃダメ！
��30秒〜1分放置してしっかりすすぐ
�い鉢イ隆屬法∨△鮠茲擦觚捗蠅凌緤�をオフしておくと
泡が流れていかないので良いですよ☆
洗顔後の化粧水も使い分ければばっちり！
ぽぐぽぐは洗顔後すぐに『アベンヌウォーター』をたっぷりスプレー。
その後は『2e』の保湿化粧水で乾燥気味な個所をカバーしてます。
ちょっぴり面倒くさいけど、皮脂過多でできるニキビには結構効くのでお試しあれ！
↑今日もぽちっとお願いします☆
挙式準備に入るまで
実はぽぐぽぐと旦那様、挙式をあげるまでが
かなりめちゃくちゃな順序でした。
といっても『できちゃった』とかそんなのではなく。
勝手に半同棲→正式同棲→入籍→挙式
こんな感じの流れで今に至ります＾＾；
しかも各々の間隔が微妙にあいているので
とんとん拍子にここまできた！とかではないのです。
正式同棲するまでに２年ちょい。
正式同棲から入籍までに半年弱。
入籍から挙式をあげるまでに半年ちょい。
しかも「嫁に下さい」的な挨拶は一番最後。
正式同棲するときは、ぽぐぽぐの両親に了承を取ったけれど
その時は「同棲させてね（というかするから）」的な挨拶のみ＾＾；
まぁコレには両親とぽぐぽぐの微妙な親子関係が影響しているので
旦那様には非常に損な役回りをさせて申し訳なかったと
その当時も現在も思ってたりなんかします。
旦那様はこのブログを知らないので目にしないだろうけれど･･･
『色々と無理を言ってごめんよ〜！
ありがと〜！』
↑読んでくれてありがとう！励みになります♪
かなりめちゃくちゃな順序でした。
といっても『できちゃった』とかそんなのではなく。
勝手に半同棲→正式同棲→入籍→挙式
こんな感じの流れで今に至ります＾＾；
しかも各々の間隔が微妙にあいているので
とんとん拍子にここまできた！とかではないのです。
正式同棲するまでに２年ちょい。
正式同棲から入籍までに半年弱。
入籍から挙式をあげるまでに半年ちょい。
しかも「嫁に下さい」的な挨拶は一番最後。
正式同棲するときは、ぽぐぽぐの両親に了承を取ったけれど
その時は「同棲させてね（というかするから）」的な挨拶のみ＾＾；
まぁコレには両親とぽぐぽぐの微妙な親子関係が影響しているので
旦那様には非常に損な役回りをさせて申し訳なかったと
その当時も現在も思ってたりなんかします。
旦那様はこのブログを知らないので目にしないだろうけれど･･･
『色々と無理を言ってごめんよ〜！
ありがと〜！』
↑読んでくれてありがとう！励みになります♪
挙式の写真
挙式を終えて、早3週間が経過。
なのにまだカメラマンさんから連絡がなぁ〜い
ぽぐぽぐは式場提携のカメラマンさんに
DVD撮影 → 挙式のみ
スナップ → 挙式〜披露宴（コレは製本アルバム付き）
でお願いしていたので、自分達のカメラを人に託さなかったのです。
「プロが取ってくれるんだから、いいんじゃない？」とか思っちゃったのよね。
なので『できましたよ』の連絡と共に、当日の撮影データが
全部送られてくるまで当日の模様を写真見ながら振り返る、とかできないわけで･･･
さらに「結婚しました」の連絡ハガキも
このネガをもとに作成しようと思っていたので、こちらも手付かずのままだし
うぅ〜ん、6月1日から新婚旅行に出発なのに！
・・・ま、帰ってきてからでもいっか(；´ー`)
↑今日もぽちっとお願いします
なのにまだカメラマンさんから連絡がなぁ〜い
ぽぐぽぐは式場提携のカメラマンさんに
DVD撮影 → 挙式のみ
スナップ → 挙式〜披露宴（コレは製本アルバム付き）
でお願いしていたので、自分達のカメラを人に託さなかったのです。
「プロが取ってくれるんだから、いいんじゃない？」とか思っちゃったのよね。
なので『できましたよ』の連絡と共に、当日の撮影データが
全部送られてくるまで当日の模様を写真見ながら振り返る、とかできないわけで･･･
さらに「結婚しました」の連絡ハガキも
このネガをもとに作成しようと思っていたので、こちらも手付かずのままだし
うぅ〜ん、6月1日から新婚旅行に出発なのに！
・・・ま、帰ってきてからでもいっか(；´ー`)
↑今日もぽちっとお願いします
美容に目覚めたきっかけ
これもきっかけはダイエットと同じ。
ブライダル情報誌を見たり、ＨＰを見ていると
みんなお肌の手入れに真剣そのもの。
『頭の先から足の先、指先までも抜かりなし！』
ってくらい気合はいってる方が多いわけですよ。
とある情報誌には
『当日をパーフェクトな自分で迎えたかったら
１年前からスキンケアを怠ってはいけない』
なぁんてことが書かれていたけど、時すでに遅し。
アトピー＆敏感肌で化粧するのも負担になるぽぐぽぐは
今までの傷跡＆色素沈着で、肌については諦めモード全開。
爪も弱い＆反り爪で、すぐに欠けたり２枚爪に。
髪の毛だけはもとからある程度の長さはあるし
そんなに痛みも無かったのでなんとかなりそうではあるものの･･･。
『ちょっと試しに･･･』なんて化粧してみたら
化粧のりの悪いこと悪いこと
せめて顔のニキビ（決して吹出物ではない･･･）だけでも〜と
皮膚科に通い始めて、効果が見え始めてからはまりました（笑）
美容に関しては挙式当日までの半年弱で、本当に色々試したなぁ。
半年前とは比べ物にならないくらい肌も体型も変わったけれど
目標を見失った今、手抜きしないように気をつけないとね
旦那様に「詐欺だー」って言われないように、もっともっと自分を磨くぞー！
↑最近ダラケ気味な私に喝を入れてください
ブライダル情報誌を見たり、ＨＰを見ていると
みんなお肌の手入れに真剣そのもの。
『頭の先から足の先、指先までも抜かりなし！』
ってくらい気合はいってる方が多いわけですよ。
とある情報誌には
『当日をパーフェクトな自分で迎えたかったら
１年前からスキンケアを怠ってはいけない』
なぁんてことが書かれていたけど、時すでに遅し。
アトピー＆敏感肌で化粧するのも負担になるぽぐぽぐは
今までの傷跡＆色素沈着で、肌については諦めモード全開。
爪も弱い＆反り爪で、すぐに欠けたり２枚爪に。
髪の毛だけはもとからある程度の長さはあるし
そんなに痛みも無かったのでなんとかなりそうではあるものの･･･。
『ちょっと試しに･･･』なんて化粧してみたら
化粧のりの悪いこと悪いこと
せめて顔のニキビ（決して吹出物ではない･･･）だけでも〜と
皮膚科に通い始めて、効果が見え始めてからはまりました（笑）
美容に関しては挙式当日までの半年弱で、本当に色々試したなぁ。
半年前とは比べ物にならないくらい肌も体型も変わったけれど
目標を見失った今、手抜きしないように気をつけないとね
旦那様に「詐欺だー」って言われないように、もっともっと自分を磨くぞー！
↑最近ダラケ気味な私に喝を入れてください
ショックなフラコラ
いーやーっ！
今日からフラコラ
『共同購入 ポイント10倍!キャンペーン』って！
この間５箱まとめ買いしたばかりなのにぃ
･･･ショック･･･
左から→
【送料無料】15%OFF★特別セット★【フラコラ500】3箱＋【コラーゲンバー】1箱【dw190531】
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【送料無料】15%OFF★特別セット★【フラコラ500】3箱＋【プラビタ1000】1箱【dw190531】
【送料無料】15%OFF★特別セット★【フラコラ500】3箱＋【ナノコラ】1本【dw190531】
☆通常購入ポイント10倍は5月23日（水）09：59までだそうです☆
いつもこうなんだよね〜。
化粧品とかコンタクトとか消耗品が無くなりそうになって
「あ〜そろそろ買わないと危険」で買うと
数日後に「○○キャンペーン！」とか「特売商品追加！」で安くなるの！
しかも、自分が購入した店がその値引きをしてたりすること多いし。。。
いじめかしら･･･(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
↑慰めポチをお願いします 涙
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いつもこうなんだよね〜。
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「あ〜そろそろ買わないと危険」で買うと
数日後に「○○キャンペーン！」とか「特売商品追加！」で安くなるの！
しかも、自分が購入した店がその値引きをしてたりすること多いし。。。
いじめかしら･･･(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
↑慰めポチをお願いします 涙
認めたくないカラダスキャン
ダイエットするなら絶対お薦めする物が一つ！
それは、高機能体重計
ワタクシもダイエットを始める前に、何はともあれ買いました！
オムロン体重体組成計カラダスキャン（コントロール）
うきうきしながら乗りました♪
現実の厳しさにちょっぴり泣けました･･･
なんちゅうの？
もう、買ったばかりのウン万円の体重計を
ボッコボコに壊してやろうかと思うような数値。
そして現実をすぐに受け止められないぽぐぽぐは、取り合えず旦那様を召喚。
身長・年齢などセットして乗せてみました。
ふっ･･･( ´ー`)
そうだよねー。体重計が正しいのよねー。
って、なんで旦那様の体年齢は18歳なのに
ワタクシの体年齢は35歳なんじゃぁぁぁぁーっ！！
※実年齢は二人とも27歳です。はい。
これはね、はっきり言って大ショック。
３日間くらい立ち直れませんでした・・・il||li ＿|￣|○ il||li
しかし、きっちり数字で出されることでダメージを受けつつも
そのぶんヤル気にも火をつけてくれたので、良しとしよう、そうしよう。
毎日見て変わる数値は体重＋体脂肪くらいだけれど
ふと気がついた時に内臓脂肪ランクや体年齢を見て下がってると
モチベーションもアップに繋がるので、個人的には
ダイエット開始時には高機能体重計でカラダスキャンして
メモっておくことをお薦めします
ワタクシのカラダ年齢も、やっとこ28歳まできたので
次は、目指せ！20代前半だー！！
↑カラダスキャンしている方、ぽちっとどうぞ。
それは、高機能体重計
ワタクシもダイエットを始める前に、何はともあれ買いました！
オムロン体重体組成計カラダスキャン（コントロール）
うきうきしながら乗りました♪
現実の厳しさにちょっぴり泣けました･･･
なんちゅうの？
もう、買ったばかりのウン万円の体重計を
ボッコボコに壊してやろうかと思うような数値。
そして現実をすぐに受け止められないぽぐぽぐは、取り合えず旦那様を召喚。
身長・年齢などセットして乗せてみました。
ふっ･･･( ´ー`)
そうだよねー。体重計が正しいのよねー。
って、なんで旦那様の体年齢は18歳なのに
ワタクシの体年齢は35歳なんじゃぁぁぁぁーっ！！
※実年齢は二人とも27歳です。はい。
これはね、はっきり言って大ショック。
３日間くらい立ち直れませんでした・・・il||li ＿|￣|○ il||li
しかし、きっちり数字で出されることでダメージを受けつつも
そのぶんヤル気にも火をつけてくれたので、良しとしよう、そうしよう。
毎日見て変わる数値は体重＋体脂肪くらいだけれど
ふと気がついた時に内臓脂肪ランクや体年齢を見て下がってると
モチベーションもアップに繋がるので、個人的には
ダイエット開始時には高機能体重計でカラダスキャンして
メモっておくことをお薦めします
ワタクシのカラダ年齢も、やっとこ28歳まできたので
次は、目指せ！20代前半だー！！
↑カラダスキャンしている方、ぽちっとどうぞ。
ダイエットに目覚めたきっかけ
去年の10月に入籍し『親族だけで式を』という話になり
11月下旬、挙式に向けてダイエットを始めたぽぐぽぐ。
この時点で、すでに式まで半年を切っていたのに
仕事のストレスと、根っからの酒好き＋自分に甘いせいで
数年前の入社時に比べたら７キロ増･･･
こりゃいかん！と一念発起してダイエットに励み
なんとかかんとか入社当時の体重に戻して式を終えました。
でも始めた頃の計画によると、もっと減ってたはずなんだけどね･･･。
所詮、計画は計画だし年末年始だ飲み会だで、減っては増えての一進一退。
結局は月平均１〜１．５キロずつ減らし、体脂肪もマイナス６％落ちという結果。
もとがデブちんだったのもあるけれど、山あり谷ありの中
体調も崩さず、バストサイズも落とさずに、ここまでやったのは偉いっ！！
と自分で自分を褒めちゃったりして（笑）
でも実は目標（理想）までは、まだあと５キロ＆５％落とさないとダメなので
ぽぐぽぐのダイエット生活はまだまだ続くのであります(´д｀；)
↑目標達成を応援してくれる方、ぽちっとお願いします。
運動一番！！
11月下旬、挙式に向けてダイエットを始めたぽぐぽぐ。
この時点で、すでに式まで半年を切っていたのに
仕事のストレスと、根っからの酒好き＋自分に甘いせいで
数年前の入社時に比べたら７キロ増･･･
こりゃいかん！と一念発起してダイエットに励み
なんとかかんとか入社当時の体重に戻して式を終えました。
でも始めた頃の計画によると、もっと減ってたはずなんだけどね･･･。
所詮、計画は計画だし年末年始だ飲み会だで、減っては増えての一進一退。
結局は月平均１〜１．５キロずつ減らし、体脂肪もマイナス６％落ちという結果。
もとがデブちんだったのもあるけれど、山あり谷ありの中
体調も崩さず、バストサイズも落とさずに、ここまでやったのは偉いっ！！
と自分で自分を褒めちゃったりして（笑）
でも実は目標（理想）までは、まだあと５キロ＆５％落とさないとダメなので
ぽぐぽぐのダイエット生活はまだまだ続くのであります(´д｀；)
↑目標達成を応援してくれる方、ぽちっとお願いします。
運動一番！！
美肌目指して、前回の続き
ピーリングを受けた後、看護婦さんと友人に絶対言われるのが
『保湿＋紫外線対策は必須！！』
3日〜1週間は、がっちり保湿＋UV対策をしなさいね、と
このお二方には確実に言われます。（別々に会ってるのに･･･）
「眉毛を書き忘れても、日焼け止めは塗り忘れるな！」
とか
「洗濯干す時とか、ちょっとそこまで、でも塗ること！」
なんていわれたお陰で、朝のお手入れは
【洗顔→保湿化粧水→日焼け止め】が習慣づいたぽぐぽぐ。
ピーリング後の肌はとても弱いので、ここでしっかり守らないと
シミ、シワが半端ないことになるそうな･･･
肌を綺麗にしたくてやってるのに、日常のケアを怠って悪化するなんて
そんな本末転倒なことは避けなければ！ と意気込むものの
初めて施術をしてもらった後に気が付いた致命的事実。。。
日焼け止めなんて一昨年くらいに買ったのしかないよー
毎年使い切れないんだもん。でも腐ってるかも・・・いけるかな？
化粧水も保湿というよりさっぱりタイプだよー( ┰_┰)
と看護婦さんに報告したところ、残っていても毎年買い替えるのが基本！
とのお叱りを受けました･･･ ( ´ー`)ﾔｯﾊﾟﾘﾈｰ．．．
そんな私に、白衣の天使様は敏感肌、アトピーにも大丈夫なUVクリームと
しっかり保湿タイプの化粧水サンプル等、１週間分プレゼントしてくれました！
教えてもらったのがこちら。
洗顔フォーム、化粧水、UV対策はコレ
本当は全種類１週間分のサンプルをくれたのだけど
化粧水がかなりしっとりしているので、乳液やクリームはほとんど使うこともな
く。
今は気に入った上記３つを使う毎日♪
洗顔フォームはボディーソープも兼ねているので、お風呂場に一本常備！
（ただしメイク落としは別物使用中）
UVクリーム（SPF50・PA＋＋＋）もスルスルと伸びがよく、下地として使えるし
肌が弱くて･･･という方や小さい子でも使えるように
ノンケミカルのUVクリーム（SPF45・PA＋＋＋）もあるので安心、安心。
何より、お値段が良心的なので、庶民なぽぐぽぐには大助かりなのです！
あ〜看護婦さん、感謝感激！
今度菓子折り持って病院に行きますよ〜･ﾟ:*(´ω｀*人)。
なにはともあれお試しサイズ
↑年代物は捨てましょう
『保湿＋紫外線対策は必須！！』
3日〜1週間は、がっちり保湿＋UV対策をしなさいね、と
このお二方には確実に言われます。（別々に会ってるのに･･･）
「眉毛を書き忘れても、日焼け止めは塗り忘れるな！」
とか
「洗濯干す時とか、ちょっとそこまで、でも塗ること！」
なんていわれたお陰で、朝のお手入れは
【洗顔→保湿化粧水→日焼け止め】が習慣づいたぽぐぽぐ。
ピーリング後の肌はとても弱いので、ここでしっかり守らないと
シミ、シワが半端ないことになるそうな･･･
肌を綺麗にしたくてやってるのに、日常のケアを怠って悪化するなんて
そんな本末転倒なことは避けなければ！ と意気込むものの
初めて施術をしてもらった後に気が付いた致命的事実。。。
日焼け止めなんて一昨年くらいに買ったのしかないよー
毎年使い切れないんだもん。でも腐ってるかも・・・いけるかな？
化粧水も保湿というよりさっぱりタイプだよー( ┰_┰)
と看護婦さんに報告したところ、残っていても毎年買い替えるのが基本！
とのお叱りを受けました･･･ ( ´ー`)ﾔｯﾊﾟﾘﾈｰ．．．
そんな私に、白衣の天使様は敏感肌、アトピーにも大丈夫なUVクリームと
しっかり保湿タイプの化粧水サンプル等、１週間分プレゼントしてくれました！
教えてもらったのがこちら。
洗顔フォーム、化粧水、UV対策はコレ
本当は全種類１週間分のサンプルをくれたのだけど
化粧水がかなりしっとりしているので、乳液やクリームはほとんど使うこともな
く。
今は気に入った上記３つを使う毎日♪
洗顔フォームはボディーソープも兼ねているので、お風呂場に一本常備！
（ただしメイク落としは別物使用中）
UVクリーム（SPF50・PA＋＋＋）もスルスルと伸びがよく、下地として使えるし
肌が弱くて･･･という方や小さい子でも使えるように
ノンケミカルのUVクリーム（SPF45・PA＋＋＋）もあるので安心、安心。
何より、お値段が良心的なので、庶民なぽぐぽぐには大助かりなのです！
あ〜看護婦さん、感謝感激！
今度菓子折り持って病院に行きますよ〜･ﾟ:*(´ω｀*人)。
なにはともあれお試しサイズ
↑年代物は捨てましょう
美肌目指して
皮膚科でのピーリング＆イオン導入に通っていた時
看護婦さんとのお喋りで、かーなーり、色々な情報を貰い
某有名製薬会社勤務の友人にも、化粧品について
色々な情報を貰ったので、ぽぐぽぐの化粧品選びは
その情報をもとにしてたりなんかして。
「３０代からの基礎化粧品」で有名なアノ商品。
看護婦さんに聞いたところ「え〜！？」な事実が発覚。
・ライン使いで月に１０万以上かかる
・無料お試しを申し込むと勧誘の電話がしつこい（場合があるらしい）
なんで看護婦さんがこんなこと知ってるのかと思いきや
他の患者さん達の体験談だそうな･･･。
う〜ん、ＣＭの60代の人「30代から使っています」
って言ってなかったっけ？39歳から使い始めても、1年120万
120万×20年＝2400万･･･((((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
そんな話を聞いただけで、庶民なぽぐぽぐはドン引きですよ。
怖くて無料お試しセットに電話もできません。
結局、看護婦さんと友人の話を総合してみると
////////////////////////////////////////////////////////
数ある化粧品も原材料はほぼ同じ。
配合の量や仕方が違うだけで、もとを正せば同じなのよ〜
なので【高級化粧品＝良い商品】ではないし
○○高配合！と謳っている商品を使っても
自分の肌が高配合に耐えられなければ
その成分の配合数値が少ない化粧品の方が
本人の肌にとっては良い商品となるの。
『高級化粧品が肌＝良い』と思い込んでいる人が多いけど
・元値の高い成分が高配合＝高値
・手間暇掛けてるor希少価値＝高値
・有名ブランドのブランド価値＝高値
こういう理由で高いだけのものもあるので
値段やブランド、そういったものに惑わされないでね
///////////////////////////////////////////////////////
ということだそうな。
『自分の肌に合う（やさしい）物を、長くしっかり使い続ける
こと』
使用感はもちろん、使い勝手（保存が面倒くさくないとか）
コストを良く考えて（ケチらずたっぷり使えるお値段かどうかとか）
そういうことが大事って事ですな。
まぁそれを探すのが難しいんだけどね･･･＾＾；
↑ランキングもだけど、美肌への道のりも遠い･･･
看護婦さんとのお喋りで、かーなーり、色々な情報を貰い
某有名製薬会社勤務の友人にも、化粧品について
色々な情報を貰ったので、ぽぐぽぐの化粧品選びは
その情報をもとにしてたりなんかして。
「３０代からの基礎化粧品」で有名なアノ商品。
看護婦さんに聞いたところ「え〜！？」な事実が発覚。
・ライン使いで月に１０万以上かかる
・無料お試しを申し込むと勧誘の電話がしつこい（場合があるらしい）
なんで看護婦さんがこんなこと知ってるのかと思いきや
他の患者さん達の体験談だそうな･･･。
う〜ん、ＣＭの60代の人「30代から使っています」
って言ってなかったっけ？39歳から使い始めても、1年120万
120万×20年＝2400万･･･((((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
そんな話を聞いただけで、庶民なぽぐぽぐはドン引きですよ。
怖くて無料お試しセットに電話もできません。
結局、看護婦さんと友人の話を総合してみると
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数ある化粧品も原材料はほぼ同じ。
配合の量や仕方が違うだけで、もとを正せば同じなのよ〜
なので【高級化粧品＝良い商品】ではないし
○○高配合！と謳っている商品を使っても
自分の肌が高配合に耐えられなければ
その成分の配合数値が少ない化粧品の方が
本人の肌にとっては良い商品となるの。
『高級化粧品が肌＝良い』と思い込んでいる人が多いけど
・元値の高い成分が高配合＝高値
・手間暇掛けてるor希少価値＝高値
・有名ブランドのブランド価値＝高値
こういう理由で高いだけのものもあるので
値段やブランド、そういったものに惑わされないでね
///////////////////////////////////////////////////////
ということだそうな。
『自分の肌に合う（やさしい）物を、長くしっかり使い続ける
こと』
使用感はもちろん、使い勝手（保存が面倒くさくないとか）
コストを良く考えて（ケチらずたっぷり使えるお値段かどうかとか）
そういうことが大事って事ですな。
まぁそれを探すのが難しいんだけどね･･･＾＾；
↑ランキングもだけど、美肌への道のりも遠い･･･
内から潤え！
もともとアトピーのせいで、肌が綺麗ではなかったし
『ダイエットも大事だけれど、栄養の過不足でこれ以上荒れるのも問題だわ･･･』
と式が決まって以降、皮膚科に通いつつ肌の調子を整えていたものの
鏡を見るたびにガックリしたくなるような状態
・毛穴の開き（陶器のような肌に憧れる）
・ほうれい線（笑い皺？どっちにしろ嫌じゃー）
・Ｕゾーンの乾燥（口の横とか粉噴くと悲しくなるよね･･･）
コレは本当にここ数年の悩みで
『挙式は一生に一度だから』と言い訳しながら
手を出したサプリや化粧品は数知れず･･･。
今すぐ美肌が欲しぃぃぃぃ！と切望しても
お肌のターンオーバーは２８日周期
短期間で効果が実感できるものなんて
普通はあまりないけれど、内側からの張りと潤いなら
ターンオーバー期間なんて関係無しで、なんとかなるんじゃない？
なんて思い、友人にお薦めされたコラーゲンドリンクを試すことに。
『初めの１０日間は毎日、その後は２日に１本』とあったけれど
急いでいる＆藁にもすがる思いのぽぐぽぐ。
１日２本とか飲んで倍の効果が得られないだろうか？
なんて馬鹿なこと考えつつ、式まで約２週間
寝る前に毎晩グビグビ一気飲み。
そのお陰か式の前日などは『ほうれい線が薄くなってる！！』と
鏡を見て一人でにんまり
もうすぐ飲み始めて１ヶ月だけれど、最近は毛穴もだいぶ目立たなくなったし
乾燥なんてまったく気にならず（･･･ん？コレは季節のせいか？）
『やはり内側からの潤い補給も大事なのね』
なんて、今更ながらに実感しちゃってます。
これでもうちょっとお値段が安ければ言うこと無しなんだけどね
↑コレを飲んでます。トロッとした飲み心地。
まずはお手軽価格で試してみては？
ＴＶＣＭでもお馴染みのアミコラ 最近ママになった友人のお薦めは↑こちら
↑ぷるぷる肌に憧れて
『ダイエットも大事だけれど、栄養の過不足でこれ以上荒れるのも問題だわ･･･』
と式が決まって以降、皮膚科に通いつつ肌の調子を整えていたものの
鏡を見るたびにガックリしたくなるような状態
・毛穴の開き（陶器のような肌に憧れる）
・ほうれい線（笑い皺？どっちにしろ嫌じゃー）
・Ｕゾーンの乾燥（口の横とか粉噴くと悲しくなるよね･･･）
コレは本当にここ数年の悩みで
『挙式は一生に一度だから』と言い訳しながら
手を出したサプリや化粧品は数知れず･･･。
今すぐ美肌が欲しぃぃぃぃ！と切望しても
お肌のターンオーバーは２８日周期
短期間で効果が実感できるものなんて
普通はあまりないけれど、内側からの張りと潤いなら
ターンオーバー期間なんて関係無しで、なんとかなるんじゃない？
なんて思い、友人にお薦めされたコラーゲンドリンクを試すことに。
『初めの１０日間は毎日、その後は２日に１本』とあったけれど
急いでいる＆藁にもすがる思いのぽぐぽぐ。
１日２本とか飲んで倍の効果が得られないだろうか？
なんて馬鹿なこと考えつつ、式まで約２週間
寝る前に毎晩グビグビ一気飲み。
そのお陰か式の前日などは『ほうれい線が薄くなってる！！』と
鏡を見て一人でにんまり
もうすぐ飲み始めて１ヶ月だけれど、最近は毛穴もだいぶ目立たなくなったし
乾燥なんてまったく気にならず（･･･ん？コレは季節のせいか？）
『やはり内側からの潤い補給も大事なのね』
なんて、今更ながらに実感しちゃってます。
これでもうちょっとお値段が安ければ言うこと無しなんだけどね
↑コレを飲んでます。トロッとした飲み心地。
まずはお手軽価格で試してみては？
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Author:ぽぐぽぐ
理想の女性は峰不二子。
挙式に向けて遅まきながら、自分を磨き始めた所です。
（2007/05に挙式を終えました！）
脂肪溶解、エンダモロジー、ピーリングにプラセンタ注射etc、etc。
気になるものはどんどんチャレンジ！
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